POLE DANCE I POLE SPORT
DEPUIS 2012
NOS COURS
POLE NIV. 1
Start to pole here !
NIVEAU INITIATION
Vous êtes 100% novice ? C'est le niveau qu'il vous faut. Il s'agit du niveau d'initiation. Ce niveau vous permettra de vous familiariser avec les bases en toute confiance et en sécurité. Programme composé des figures élémentaires, des premières techniques et chorégraphies.
POLE NIV. 2
Start to fly !
NIVEAU DEBUTANT
Il s'agit de notre niveau débutant. Ce cours est conçu pour les élèves qui sont à l'aise avec les bases et qui sont prêtes à évoluer et se familiariser avec les inversions. Vous continuerez à apprendre des variations plus avancées, tout en développant de la force, de la souplesse et de la confiance.
POLE NIV. 3
Feel like home on the pole !
NIVEAU INTERMEDIAIRE
Il s'agit du niveau intermédiaire qui amènera votre entraînement au niveau supérieur avec des figures plus maîtrisées, des inversions plus avancées et des suspensions difficiles comportant moins de points de contact. A toi les combinaisons aériennes dynamiques.
POLE NIV. 4
Shine bright !
NIVEAU AVANCE
Il s'agit du niveau avancé est conçu pour mettre au défi les élèves avancées avec les astuces de force et de flexibilité acquises tout au long des programmes précédents. Le mot "aérien" et "acrobatique" n'ont plus de secret pour elles.
POLE EXOTIC
Tease !
COURS THEMATIQUE
Il s'agit d'un cours de pole dance et floorowork en talons orienté chorégraphie dans le style purement "exotic". Sensuel, liquide et hypnotique. C'est l'occasion de porter vos talons de pole dance. Ouvert à tout les niveaux.
POLE COMBO
Stay on the pole !
COURS THEMATIQUE
Ce cours est orienté sur les combinaisons de figures. Un programme créatif qui vous amène à développer les transitions entre les figures.
_edited.jpg)
POLE FLOW
Pole with fluidity
COURS THEMATIQUE
Il s'agit d'un cours de pole dance, sans talons, axé sur des chorégraphies fluides et expressives autours de la barre et au sol. Pas de figures acrobatiques, que du Flow !
POLE PREMIÈRES INVERSIONS
Upside down !
COURS THEMATIQUE
Cours pour faire découvrir, vous familiariser et finalement maitriser les premières inversions du programme. Les professeurs vous apporteront le soutien, les conseils et la sécurité nécessaire.
SOUPLESSE
Get flexible !
TOUT NIVEAU
Il s'agit d'un des cours préférés de nos élèves. Vous y apprendrez la technique appropriée et sûre pour améliorer votre flexibilité et l'amener au prochain niveau, en utilisant des étirements actifs et statiques.
RENFORCEMENT
Strong for pole !
TOUT NIVEAU
Gagner en force est primordiale pour évoluer sur la barre de pole. Ce cours de 45 min a pour but de renforcer vos muscles rapidement et efficacement. Les 15 dernière minutes sont consacrées à des techniques de détente.
%20(5)_edited.jpg)
CERCEAU AÉRIEN
Suspended in the air !
NIVEAU DEBUTANT ET INTERMEDIAIRE
Cours de cerceau aérien suspendu à quelques mètres du sol. Apprentissage de la technique de suspension, d'équilibre en hauteur, de figures gracieuses et aériennes.
FLOORWORK
Kiss the ground !
TOUT NIVEAU
L'art du floorwork ou littéralement "travail au sol" consiste en danse fluide, expression qui permet des chorégraphies au sol de différents styles.
COMMERCIAL DANCE
Wanna dance !
TOUT NIVEAU
Le style de danse commercial est inspiré de nombreux de (Jazz, Urbain, Moderne, Hip-Hop, Contemporain, Cabaret etc.). C'est une combinaison d'expressions de soi, d'énergie et de performance. Dans ce cours, les élèves peuvent apprendre des chorégraphies sans la barre ouvertes à tout le monde.
ENTRAÎNEMENT
Train yourself !
TOUT NIVEAU
Grâce à notre nouveau studio d'entraînement (studio 2), venez pratiquer en toute liberté du lundi au dimanche de 8h00 à minuit. L'abonnement Studio Access vous offre l'accès illimité.
J'AI DES HORAIRES IRRÉGULIERS
Nos cours sont conçus pour que vous puissiez venir au gré de vos envies et de vos disponibilités.