POLE DANCE I POLE SPORT
BODY & MIND ACTIVITIES I DEPUIS 2012
LAUSANNE-FLON
STAGES
STAGE FLOORWORK CHORÉGRAPHIE
VENDREDI 12 MAI 2023
19h50 à 21h50 (dont 30 min pour se filmer).
w/Nivyne
Prix : 35.- CHF
Inscription depuis l'app Chrome Studio disponible sur IOS et Androïd
Vous n'avez jamais essayé le floorwork ou vous souhaitez vous perfectionner. Ce stage est fait pour vous ! Découvrez les bases de cette technique qui vous permettra d'explorer toutes les possibilités du mouvement au sol, de manière fluide et créative. Sous la guidance de Nivyne vous apprendrez à vous libérer des conventions et à vous épanouir dans un environnement bienveillant.
Accessible aux novices comme aux danseurs plus expérimentés, il vous permettra de découvrir des mouvements fluides et énergiques au sol. Alors, prêt à vous laisser emporter par la musique ?
Tenue : Leggings , genouillères, chaussettes.
PREREQUIS : Aucun ! Ouvert à toutes.
STAGE POLE BASIC HEELS
LUNDI 1ER MAI 2023
JEUDI 25 MAI 2023
1er mai 18h30 à 19h30
w/Virginie
Prix : 15.- CHF
25 mai 18h00 à 19h30 (dont 30 min pour se filmer)
w/Virginie
Prix : 25.- CHF
Inscription depuis l'app Chrome Studio disponible sur IOS et Androïd
S’initier ou se perfectionner à la pole en talons avec une routine aux influences heels-exotic parfait pour débutantes absolues, ou aux personnes qui fréquentes les cours de Pole niv.1, niv. 2. Ce stage est aussi pour vous si vous avez envie de revenir à la simplicité.
Au programme : une petite routine avec des éléments, transitions et de la danse. Sans oublier quelques figures simples pour entrainer la pole en talons dans toutes ces facettes.
Get fit while exploring your sexy side! Learn basic exotic skills like head and body rolls, crawling, walking and heel work.
CHAUSSURES : talons normaux (prenez ce que vous avez, ça ira très bien) ou vos talons pole à plateforme.
PREREQUIS : Aucun ! Ouvert à toutes.
STAGE RÉUSSITE DU SERPENTINE
SAMEDI 29 AVRIL
13h30 à 15h00
w/Maéva - Diplômée Senpeza. Prof de Pole. En accréditation coach IPSF.
Prix : 35.- CHF
Inscription depuis l'app Chrome Studio disponible sur IOS et Androïd
Voici l’occasion d’apprendre les élémentaires de sa réussite, l’entrée et sortie, les variantes et la placer dans un sublime combo ! Tout ce qu’il faut savoir sur la SERPENTINE.
Programme : le placement correct du inside et l'activation des bons muscles pour entrer, maintenir la position et protéger son dos, le placement de la serpentine et 2 façons d'y entrer, variantes avec et sans passage du coude derrière la barre.
Pré requis : pour participer à ce stage il est demandé de maîtriser l’open v et inside. Un minimum de souplesse du dos et épaules. UN DOUTE ? Ne vous privez pas, demandez-nous et nous vous dirons si vous pouvez participer !