POLE DANCE I POLE SPORT
DEPUIS 2012
STAGES
STAGE 100% NOVICES
Pole dance totale découverte
Pole
On le sait, tester une nouvelle danse peut être intimidant. C'est pourquoi nous organisons souvent des stages d'initiation réservés aux personnes qui commence vraiment de zéro. Si vous n'avez "jamais touché une barre" c'est le cours qu'il vous faut.
Un stage 0% souplesse - 0% force - 0% prérequis
C'est notre slogan!
Au programme :
Accueil présentation du studio et de la discipline.
Cours pour vous découvrir les élémentaires, les mouvements qui tournent atours de la barre, les premières figures aériennes et sans danger. Notre recette depuis 12ans : 50% danse, 50% sport. Un cours qui vous fera découvrir les sensation géniales de la pole dans une ambiance faite pour que tout le monde se sente bien! A la fin du cours, retrouvons nous pour un moment d'échange sur l'expérience dans le salon cosy du studio.
Prochaine date
(à venir)
Prix : 25.- CHF
Tenue : Un short court + brassière ou top de votre choix.
Adresse : Chrome Studio - Studio no 3 - Avenue de Sévelin 50, 1004 Lausanne
Inscription :
• Téléchargez l’app CHROME STUDIO (iOS/Android)
• Onglet Réserver → Stage → découverte pole
Encore un doute ? Contactez-nous!
STAGE CLINIC
Janeiro
Maîtrisez le Janeiro sous toutes ses formes !
Avec Marion.
Mardi 27 Mai 2025.
17h45 (1h30h)
Tarif : 35 CHF p.p
Studio 3 (Sévelin)
Vous souhaitez débloquer ou solidifier le Janeiro ? Cette figure vous fait rêver ? Ce stage est fait pour vous!
Le terme « clinic » signifie que nous allons mettre le focus sur le perfectionnement de cette figure, comme sous un microscope, en observant chaque détail. Votre Docteur... oups ;-), votre prof Marion, veillera à vous fournir tous les instruments pour maitriser cette figure. A la fin vous aurez du temps pour la filmer ou prendre des photos.
Au programme :
- Échauffement complet + focus spécifique sur la figure.
- Comprendre la technique et le placement du Janeiro.
- Apprentissage de plusieurs entrées et sorties avec des grips différents.
- Mini-combos et transitions autour du Janeiro, avec options de difficulté.
- Stretch final pour libérer les tensions et améliorer la souplesse.
Objectif : Vous rendre plus à l’aise, plus fluide, plus confiant.e avec cette figure incontournable.
Pré-requis : Pole niv. 3 et Brass Monkey.
STAGE
TWERK
Shake, power and fun !
Avec Isabelle.
Vendredi 13 Juin 2025.
17h30 (1h30h)
Tarif : 35 CHF p.p
Studio 3 (Sévelin)
Envie de découvrir le TWERK en rigolant?
Voici des stages de 1h30 pour intégrer quelques techniques de shaking du bassin et enchainer avec l'apprentissage d'une chorégraphie.
Un stage 100% Feel good et bonne humeur, sans jugement. 1h30 de rigolade tout en se musclant les fesses. Un moment sera consacré pour filmer la chorégraphie si vous le souhaitez.
Ce stage s'adresse aux débutantes absolues et aux habituées qui souhaitent pratiquer.
Tenue: short ou leggings + paire de basket
Inscriptions via l'app > Réserver > Stages
INTRO
Flips & Drops
Osez l’adrénaline des chutes et des sauts !
Avec Vanessa.
Samedi 7 Juin 2025.
13h00 (1h30h)
Tarif : 35 CHF p.p
Studio 3 (Sévelin)
Envie de repousser vos limites ? Ce stage est une intro aux flips (sauts hors de la pole) et drops (glissades contrôlées sur la pole). Vous apprendrez à les maîtriser en toute sécurité sur barre statique. La première partie du stage : la technique! Puis ces mouvements seront intégrés dans des combos dynamiques.
Niveau : dès niveau 2+.
Inscriptions via l'app > Réserver > Stages
WORKSHOPS
Avec Ilja Med
3 pole exotic workshops !
24 & 25 Mai 2025.
Tarif : 80 CHF p.p
Studio 3 (Sévelin)
Samedi 24 Mai 2025
New way Exotic
15h30 (90min)
Faites l'expérience du révolutionnaire "New Way Exotic" d'Ilja, une approche moderne de la pole exotic qui fusionne la pole dance et le "Frame up strip".
Qu'est ce que le Frame up strip : c'est un style de danse combinant des éléments de strip plastic (Floorwork), de jazz, de hip-hop et de danse moderne.
Ce cours est conçu pour vous aider à
découvrir et développer votre style unique à travers une
chorégraphie pole exotic, expérimentale et originale.
Exotic hard style
17h30 (90min)
Osez l’Exotic Hard Style, un style puissant, dynamique et audacieux qui casse les codes des mouvements exotic traditionnels. Ce cours vous pousse à sortir de votre zone de confort, à vous imprégner de son énergie et à danser avec assurance et style !
Ce stage est déconseillé si vous êtes au tout début de votre parcours exotic.
Dimanche 25 Mai 2025
Exotic Flow
11h (90min)
Plongez dans l’univers sexy et élégant de l’Exotic Flow. Apprenez une chorégraphie unique à la musicalité travaillée et avec des transitions originales.
Découvrez les astuces et conseils d'Ilja pour une performance inoubliable.
Tous niveaux.
Inscriptions via l'app > Réserver > Stages
STAGE
DECOUVERTE
Pole straps
Laissez-vous emporter par l'adrénaline du pole straps !
Avec Minh.
Dimanche 18 Mai 2025.
14h00 (1h30h)
Tarif : 35 CHF p.p
Studio 3 (Flon)
Bienvenue dans notre nouvelle discipline ! Venez découvrir le Pole Strap lors de ce stage.
Saisissez l'opportunité de participer à cette nouvelle expérience aérienne ! Le Pole Strap fusionne la pole dance avec l'utilisation d'une sangle. Chez Chrome Studio, nous adorons les nouveautés, et nous savons que celle-ci vous fait rêver. Ce stage, est accessible dès le niveau Pole niv. 2. Il vous enseignera les bases pour intégrer les sangles dans vos figures de pole.
Programme :
Échauffement dynamique pour bien préparer votre corps. Apprentissage des techniques de base : comment tenir les sangles et les utiliser pour tourner. Découverte de l'utilisation de votre poids corporel en suspension ou en repoussant la pole. Révision de figures connues avec les sangles, telles que la "chaise" et d'autres figures de niveau 1.
Apprentissage de la fascinante pirouette aérienne, signature du Pole Strap. Pourquoi pas un premier combo pour assembler les mouvements appris.
- Places : limitées à 10 personnes
- Tenue : tenue de pole
- Protection : Le studio vous recommande des protections de poignet adaptées à votre strap, avec une longueur spécifiquement sélectionnée. En vente au prix de CHF 4.- au studio.
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