POLE DANCE I POLE SPORT
BODY & MIND ACTIVITIES I DEPUIS 2012
LAUSANNE-FLON
STAGES
STAGE DE TWERK
SAMEDI 25 FÉVRIER
14h00 à 15h30
w/Isabelle
Prix : 35.- CHF
Envie de découvrir ou pratiquer le TWERK en rigolant?
Voici des stages de 1h30 pour intégrer quelques techniques de shaking du bassin et enchainer avec l'apprentissage d'une chorégraphie. Un stage 100% Feel good et bonne humeur, sans jugement. 1h30 de rigolade tout en se musclant les fesses. Un moment sera consacré pour filmer la chorégraphie si vous le souhaitez.
Ce stage s'adresse aux débutantes absolues et aux habituées qui souhaitent pratiquer.
Tenue: short ou leggings + paire de basket
STAGE CERCEAU EN DUO + BRUNCH OFFERT
DIMANCHE 5 MARS
de 10h00 à 11h30 Stage
dès 11h30 Brunch
w/ Laura et Frédérique
Prix : 60.- CHF
Durant une matinée, nous allons allier sport et gourmandise !
D’abord, le sport avec 1h30 de cerceau en duo. Au programme : deux nouveaux enchainements acrobatiques en duo au cerceau. La technique et la fluidité seront entraînée.
Nous consacrerons en fin de session un moment pour faire des photos et des vidéos.
Le workshop s’adresse à des personnes qui ont une pratique régulière de cerceau aérien et/ou qui ont déjà suivi l’un de nos WS. Il n’est pas nécessaire de s’inscrire à deux, nous constituerons les duos sur place.
Puis place au brunch offert et concocté par vos 2 profs !
Tenue: top moulant et leggings.
ST-VALENTIN
CHOREOGRAPHY
SAMEDI 11 FÉVRIER
14h00 à 15h30 (1H30)
35.- chf pp
avec Mila
Tous niveaux. Zéro prérequis.
STAGE DE CHOREGRAPHIE SPECIAL SAINT-VALENTIN
Mila vous prépare une chorégraphie séduisante à l'occasion de la St-Valentin. La pole est à l'honneur de cette chorégraphie ainsi que les mouvements fluides et sexy au sol. Tout le monde est bienvenu durant ce stage.
Tenue : en talons et jouer la carte de la séduisante.
Attention, les achats sont nominatifs et personnels.