POLE DANCE I POLE SPORT
DEPUIS 2012
STAGES
STAGE 100% NOVICES
Pole dance totale découverte
Pole
On le sait, tester une nouvelle danse peut être intimidant. C'est pourquoi nous organisons souvent des stages d'initiation réservés aux personnes qui commence vraiment de zéro. Si vous n'avez "jamais touché une barre" c'est le cours qu'il vous faut.
Un stage 0% souplesse - 0% force - 0% prérequis
C'est notre slogan!
Au programme :
Accueil présentation du studio et de la discipline.
Cours pour vous découvrir les élémentaires, les mouvements qui tournent atours de la barre, les premières figures aériennes et sans danger. Notre recette depuis 12ans : 50% danse, 50% sport. Un cours qui vous fera découvrir les sensation géniales de la pole dans une ambiance faite pour que tout le monde se sente bien! A la fin du cours, retrouvons nous pour un moment d'échange sur l'expérience dans le salon cosy du studio.
Prochaine date
(à venir)
Prix : 25.- CHF
Tenue : Un short court + brassière ou top de votre choix.
Adresse : Chrome Studio - Studio no 3 - Avenue de Sévelin 50, 1004 Lausanne
Inscription :
• Téléchargez l’app CHROME STUDIO (iOS/Android)
• Onglet Réserver → Stage → découverte pole
Encore un doute ? Contactez-nous!
WORKSHOPS
Avec Ilja Med
3 pole exotic workshops !
24 & 25 Mai 2025.
Tarif : 80 CHF p.p
Studio 3 (Sévelin)
Samedi 24 Mai 2025
New way Exotic
15h30 (90min)
Faites l'expérience du révolutionnaire "New Way Exotic" d'Ilja, une approche moderne de la pole exotic qui fusionne la pole dance et le "Frame up strip".
Qu'est ce que le Frame up strip : c'est un style de danse combinant des éléments de strip plastic (Floorwork), de jazz, de hip-hop et de danse moderne.
Ce cours est conçu pour vous aider à
découvrir et développer votre style unique à travers une
chorégraphie pole exotic, expérimentale et originale.
Exotic hard style
17h30 (90min)
Osez l’Exotic Hard Style, un style puissant, dynamique et audacieux qui casse les codes des mouvements exotic traditionnels. Ce cours vous pousse à sortir de votre zone de confort, à vous imprégner de son énergie et à danser avec assurance et style !
Ce stage est déconseillé si vous êtes au tout début de votre parcours exotic.
Dimanche 25 Mai 2025
Exotic Flow
11h (90min)
Plongez dans l’univers sexy et élégant de l’Exotic Flow. Apprenez une chorégraphie unique à la musicalité travaillée et avec des transitions originales.
Découvrez les astuces et conseils d'Ilja pour une performance inoubliable.
Tous niveaux.
Inscriptions via l'app > Réserver > Stages
STAGE
DECOUVERTE
Pole straps
Laissez-vous emporter par l'adrénaline du pole straps !
Avec Minh.
Dimanche 18 Mai 2025.
14h00 (1h30h)
Tarif : 35 CHF p.p
Studio 3 (Flon)
Bienvenue dans notre nouvelle discipline ! Venez découvrir le Pole Strap lors de ce stage.
Saisissez l'opportunité de participer à cette nouvelle expérience aérienne ! Le Pole Strap fusionne la pole dance avec l'utilisation d'une sangle. Chez Chrome Studio, nous adorons les nouveautés, et nous savons que celle-ci vous fait rêver. Ce stage, est accessible dès le niveau Pole niv. 2. Il vous enseignera les bases pour intégrer les sangles dans vos figures de pole.
Programme :
Échauffement dynamique pour bien préparer votre corps. Apprentissage des techniques de base : comment tenir les sangles et les utiliser pour tourner. Découverte de l'utilisation de votre poids corporel en suspension ou en repoussant la pole. Révision de figures connues avec les sangles, telles que la "chaise" et d'autres figures de niveau 1.
Apprentissage de la fascinante pirouette aérienne, signature du Pole Strap. Pourquoi pas un premier combo pour assembler les mouvements appris.
- Places : limitées à 10 personnes
- Tenue : tenue de pole
- Protection : Le studio vous recommande des protections de poignet adaptées à votre strap, avec une longueur spécifiquement sélectionnée. En vente au prix de CHF 4.- au studio.
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STAGE
Chair dance in Heels
Puissance, sensualité, attitude
Avec Moira.
Dimanche 4 Mai 2025.
15h00 (1h30h)
Tarif : 35 CHF p.p
Studio 1 (Flon)
Un cocktail explosif d’attitude et de mouvements affirmés pour incarner LA femme fatale. Apprenez à danser avec une chaise comme accessoire et vos talon sur la musique « River » de Bishop Briggs. Moira vous prépare une chorégraphie incroyable comme elle sait si bien le faire !!!!
Un programme ouvert à toutes, qu'importe votre niveau. Vous pouvez venir pour découvrir ou pour progresser.
Chaussures : talons de Heels dance (pas d’Exotic)
Tenue : confortable / sexy
Accessoires conseillés : genouillères
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STAGE
TWERK
Shake, power and fun !
Avec Isabelle.
Samedi 19 Avril 2025.
15h00 (1h30h)
Tarif : 35 CHF p.p
Studio 3 (Sévelin)
Envie de découvrir le TWERK en rigolant?
Voici des stages de 1h30 pour intégrer quelques techniques de shaking du bassin et enchainer avec l'apprentissage d'une chorégraphie.
Un stage 100% Feel good et bonne humeur, sans jugement. 1h30 de rigolade tout en se musclant les fesses. Un moment sera consacré pour filmer la chorégraphie si vous le souhaitez.
Ce stage s'adresse aux débutantes absolues et aux habituées qui souhaitent pratiquer.
Tenue: short ou leggings + paire de basket
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STAGE
CHAIR DANCE CABARET
Apprenez une chorégraphie glamour
Avec Céline.
Dimanche 13 Avril 2025.
14h00 (1h30h)
Tarif : 40 CHF p.p
Studio 3 (Sévelin)
Plongez dans l’univers glamour et expressif du cabaret, où sensualité rime avec élégance et théâtralité ! Ce stage de Chair Dance vous invite à explorer une danse assumée, mêlant attitudes exagérées et mouvements gracieux, le tout dans une ambiance fun et décomplexée, le tout sur la musique endiablée "Express" de Christina Aguilera. Un moment pour s’amuser, se sentir confiante et révéler son éclat sur scène… et ailleurs !
Au programme :
- Des gestes sensuels et raffinés, sans vulgarité.
- Un jeu de scène expressif pour libérer votre charisme.
- Une touche de glamour inspirée du music-hall.
- Une ambiance festive où l’on danse autant qu’on s’amuse !
Sortez votre tenue cabaret : Robe, bas résille, corsert ou comme vous êtes à l’aise et que vous vous sentez sexy! Talons normaux (pas talons de pole).
Dress code : rouge ou rouge et noir pour une touche cabaret irrésistible.
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STAGE
DECOUVERTE
CERCEAU AERIEN
Venez enfin vous initier au cerceau aérien !
Avec Moira.
Dimanche 6 Avril 2025.
15h00 (1h30h)
Tarif : 35 CHF p.p
Studio 1 (Flon)
Envie de prendre de la hauteur et de découvrir une nouvelle discipline aérienne ? Ce stage conçu pour les débutantes absolues qui veulent découvrir le cerceau est l’occasion parfaite pour vous familiariser avec cette pratique alliant force, fluidité et élégance.
Guidé par notre prof spécialisée et passionnée depuis des années, vous apprendrez les bases essentielles :
- Les techniques de montée et de positionnement dans le cerceau
- Les premières figures.
- Comment enchaîner les premiers mouvements simples.
- Des astuces pour développer votre technique.
Un stage ouvert à toutes et tous, sans prérequis ! Venez explorer de nouvelles sensations et vous amuser dans les airs.
Tenue : Leggings et top moulant impératif.
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STAGE
YOGA INVERSIONS
Explorez le monde à l'envers !
Avec Mirjeta
Samedi 29 Mars 2025.
15h30 (1h30h)
Tarif : 35 CHF p.p
Studio 3 (Sévelin)
Préparez votre corps à explorer de nouveaux horizons avec un flow de yoga Vinyasa, conçu pour renforcer et assouplir avant de plonger dans les équilibres sur les mains et avant-bras.
Débutant(e) ou plus expériment(é)e, Mirjeta, professeur certifiée de Yoga et souplesse, vous accompagnera pas à pas. Parfait pour celles et ceux qui aiment s’inverser et découvrir les joies de l’équilibre !
Ce stage est ouvert à tous les niveaux.
Inscriptions via l'app > Réserver > Stages
STAGE
CLINIC BUTTERFLY
Maîtrisez le Butterfly sous toutes ses formes !
Avec Anaïs
Dimanche 23 Mars 2025.
13h (1h30h)
Tarif : 35 CHF p.p
Studio 1 (Flon)
Le Butterfly est une figure iconique de la pole dance, à la fois élégante et technique. Ce stage est dédié à son apprentissage et à ses nombreuses variantes : Extended Butterfly, Butterfly Ayesha, Flatline Butterfly, et bien d’autres.
Au programme :
Comprendre les bases et maîtriser le placement du corps.
Explorer les variantes et progresser selon votre niveau.
Fluidifier les transitions et intégrer le Butterfly dans vos combos.
Renforcer la technique et éviter les erreurs courantes.
Anaïs votre prof, certifiée Senpeza (art aérien et pole dance) vous apportera son expertise et sa pédagogie pour réussir à merveille cette figure qui fascine et qui motive.
Niveau : Accessible dès le niveau Pole dance niveau 2+.
Inscriptions via l'app : Réserver -> Stages
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