POLE DANCE I POLE SPORT
DEPUIS 2012
VENIR ESSAYER
Débutantes absolues, c’est ici que votre aventure commence.
Ici, pas besoin d’expérience!
Les préjugés habituels:
Non, il n’y a pas besoin de force ni de souplesse pour commencer. Même si vous êtes totalement novice en danse ou en sport, nos cours sont minutieusement conçus pour vous accompagner pas à pas, grace à notre niveau d'initiation ( niv. 1), afin de développer vos compétences et révéler votre talent au fil des cours.
Oui, vous pourrez déjà faire de belles figures sur la barre, dès votre premier cours car chez nous, on commence par des choses simples.
Oui, chez nous, tout s'apprend, la force, la souplesse et la grâce! Même si vous démarrez de zéro. C'est notre devise depuis 2012. La plupart d’entre nous sommes parties de RIEN. Aujourd’hui nous sommes devenues profs, performeuses, compétitrices etc.
Oui, vous êtes au bon endroit que cela soit pour essayer nos cours pour décompresser après une journée de travail, rester en forme, bouger et danser sans pression, découvrir quelque chose de nouveau, ou simplement par curiosité. Et si vous cherchez une communauté bienveillante et unique, vous êtes au bon endroit. Quelle que soit votre motivation, vous êtes la bienvenue !
Pour découvrir sans engagement
LE PASS DÉCOUVERTE!
2 cours pour 30.- CHF
Pour tester la pole ou les autres disciplines avant de vous engager!
Valable 2 semaines dès l’achat.
COMMENT FAIRE ?
1. Téléchargez l'app et créez votre compte client.
2. Achetez votre Pass découverte
3. Inscrivez-vous aux cours
QUEL COURS CHOISIR POUR VENIR ESSAYER ?
C’est la pole dance qui vous intéresse et vous n’avez aucune expérience? Pole niveau 1 :
Lundi : 18h00 - Crissier
Lundi : 19h40 - Lausanne Flon
Mardi : 20h15 - Lausanne Sévelin
Mercredi : 17h00 - Lausanne Flon
Mercredi : 17h00 - Crissier
Jeudi : 18h00 - Lausanne Sévelin
Jeudi : 18h30 - Crissier
Vendredi : 18h30 - Lausanne Flon
Dimanche : 16h30 - Lausanne Flon
Dimanche : 18h30 - Crissier
LE PREMIER COURS
Comment ça se passe?
1. Echauffement, du renforcement musculaire et quelques étirements.
2. Apprentissage des figures de bases simples, des transitions, des marchés autours de la pole. Rien d'acrobatique. Aucune force, ni souplesse n'est requise pour cette première expérience.
3. Nous finissons avec un mini stretching.
LE JOUR J
Venez avec 10 d'avance. Entrez dans le studio et dirigez-vous au vestiaire. RELAX ! L'AMBIANCE EST DÉTENDUE ET NOUS PRENDRONS SOIN DE VOUS.
Nous avons 3 studios, n'oubliez pas de regarder où votre cours a lieu :
Studio Lausanne Flon : 1er étage - Rue des Côtes de Montbenon 28, 1003 Lausanne
Studio Lausanne Sévelin : Rez - Av. de Sévelin 50 ,1004 Lausanne
Studio Crissier : 2ème étage - Chatanerie 5, 1023 Crissier
LA TENUE
- Un short court
- Brassière ou top de votre choix
NO GO : Les shorts longs et leggings.
Vous avez besoin d’un short adapté ou d’une jolie brassière de pole ? Nous en vendons au studio!
BESOIN D'ACHETER DES VÊTEMENTS DE POLE DANCE ? Nous avons une boutique au studio.
5 CONSEILS
pour les débutantes
1. Suivez les cours régulièrement. La répétition c'est la clef de votre progression!
2. Nous vous comparez pas. Tout le monde progresse à son rythme et s'entraide.
3. Prenez le temps d'évoluer en toute sécurité. Ne brûlez pas les étapes, vous arriverez à réaliser toutes les figures que vous voulez en temps voulu.
4. Célébrez vos progrès! Félicitez-vous au lieu de vous attarder sur ce qui reste à accomplir.
5. Choisir votre studio est important, vous y passerez beaucoup de temps. Chez Chrome Studio, nous faisons tout pour que vous vous sentiez comme à la maison.
LE NIVEAU 1
Une méthode spécialement pensée pour vous!
Chez Chrome Studio, chaque niveau suit un programme de figures, de grips et de techniques pour apprendre à monter et évoluer sur la pole. Notre méthode a été conçue au fil de 14 années d’enseignement, auprès de milliers d’élèves. Pensée et mise à jour chaque année par notre équipe de professeurs compétents. Nous avons conçu ces programmes adapté à votre point de départ, vers une progression logique 100% Chrome Studio.
Le niveau 1 – Initiation est une étape à part entière et ce n’est pas une simple première séance. Vous y resterez autant que nécessaire pour acquérir et maîtriser l’ensemble du programme. C’est le socle de votre évolution. Passez au niveau 2 quand vous vous ennuyez en niveau 1 et ainsi de suite
Les questions qu’on n’ose pas toujours poser
Dois-je réserver mes cours à l’avance ?
Oui, l’inscription est obligatoire car cela nous permet de gérer les effectifs et de vous avertir en cas d'imprévus.
Que se passe-t-il si je dois annuler une réservation ?
Vous pouvez annuler votre réservation jusqu’à 5 heures avant le début du cours. Passé ce délai, le cours est décompté de votre Pass découverte, sans recrédit car votre prof est déjà en chemin et a préparer le programme du cours pour vous.
Puis-je utiliser mes deux cours pour tester différentes disciplines ?
Oui. Le Pass découverte vous permet de tester les divers cours proposées au planning.
Dois-je obligatoirement utiliser mes deux cours dans les deux semaines ?
Oui, le Pass découverte est valable deux semaines dès son achat. Si vous ne pouvez pas utiliser vos deux cours dans ce délai, les cours non utilisés ne sont ni remboursés ni échangeables, mais sont reportés sur un prochain achat.
Que se passe-t-il après mes deux cours d’essai ?
Vous êtes libre de poursuivre ou non. Selon votre motivation, vous pouvez opter pour une carte de cours ou un abonnement afin de continuer à progresser et à transformer vos efforts en magie ;)
J’ai peur du regard des autres. Vais-je être jugée ?
Nos cours sont un espace d’apprentissage et d'encouragement mutuel. Vous n’avez rien à prouver à personne et vous allez bien vite l'expérimenter. Notre communauté est valorisante.
Je ne suis pas à l’aise avec mon corps. Puis-je quand même faire de la pole dance ?
Oui. Il n’existe pas de physique idéal pour pratiquer la pole dance. Votre corps est parfait pour la pole dance et il est votre point de départ, pas un prérequis à remplir.
Est-ce que la pole dance est forcément sensuelle ?
Non. La pole dance est une discipline qui combine force, coordination, mobilité, technique et expression corporelle. Certains de nos cous sont plus artistiques ou sensuelles, d’autres sont davantage axées sur l’acrobatie et le sport. Vous pouvez choisir l’approche qui vous correspond.
Et si je suis la moins douée du cours ?
Chaque élève arrive avec ses propres capacités et progresse différemment. "Etre douée" ne veut rien dire chez Chrome Studio. C'est le plaisir qui dicte votre pratique!
Dois-je être à l’aise avec le contact physique ?
Si vous ne souhaitez pas être touchée, vous pouvez le signaler à votre professeure, qui pourra privilégier des indications verbales ou des démonstrations lorsque c’est possible.
Comment savoir si la pole dance est faite pour moi ?
Le meilleur moyen est d’essayer! Vous découvrirez la discipline, l’ambiance du cours et la manière dont vous vous sentez dans cette pratique. Vous n’avez pas besoin de savoir à l’avance si vous allez aimer et continuer.
Que faire si je ne trouve pas le studio ou si j’arrive en retard ?
Consultez l’adresse du studio indiquée sur votre réservation avant de partir. La première fois, prenez de l'avance, afin d'arriver relax. Si vous arrivez en retard, venez quand même la prof vous guidera.
Puis-je venir avec une amie pour ma première séance ?
Oui, si vous souhaitez partager cette découverte. Chacune doit toutefois disposer de sa propre réservation et d’un Pass valable pour participer au cours.
